기침,가래,폐,천식,기관지에 좋은 음식 5가지

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기침이 심하실 때는 병원에 방문하여 진찰을 받고 약을 드시는 것이 가장 좋습니다.

약과 함께 기침이 심할 때 도움이 되는 좋은 음식 5가지에 대해 알려드리겠습니다.


도라지에 들어있는 사포닌이란 성분이 기관지와 폐를 정화시키고 면역을 강화하는 역할을 합니다. 도라지 청을 아침에 한 숟갈 떠서 드시는게 제일 좋고 쓴맛 때문에 드시기 힘드시면 차로 우려 드시면 됩니다.


배에 들어있는 루테올린이란 성분이 가래를 없애주고 기관지 염증을 없애는데 도움을 줍니다. 기침과 가래, 기관지 관련된 질환을 완화하는 효능을 가지고 있습니다.


무에는 수분이 풍부하기 떄문에 목을 보다 촉촉하게 유지해 줍니다. 기침과 가래, 기관지 관련된 질환을 완화하는 효능을 가지고 있습니다.


고구마에 들어있는 베타카로틴,안토시아닌이란 성분이 몸 속의 발암물질을 줄이고 몸의 산화와 손상을 줄이는 대표적인 항산화물질로 폐 기능을 강화 시켜 주는 효능을 가지고 있습니다.


브로콜리에 들어있는 설포라펜이라는 성분이 폐에 증식한 세균 및 유해물질을 정화시키는 효과가 있습니다. 폐 건강에 가장 좋은 채소 중 하나입니다.

음식을 섭취하기 힘들 정도로 힘드시다면

가까운 병원에서 비타민, 영양주사를 추천합니다.